เครียดกับความอ้วนมากค่ะ รับสภาพตัวเองไม่ได้..กลายเป็นคนเก็บตัว ไม่เข้าสังคม..อายที่อ้วน

ผมสูง 180 แต่น้ำหนัก 115 กิโล อ้วนถึงขั้นมากมาก ถ้าสูงประมาน 180 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะแค่พอดูดีครับ แบบใส่เสื้อ 2XL หลวมๆโคร่งๆ แบบนี้ต้องน้ำหนักประมาณเท่าไรครับ และมีวิธีทำให้มีวินัยไหมครับผม 🙏🙏🙏

คือเราเป็นคนที่รูปร่างใหญ่ค่ะ หน้าท้องหนามาก ต้นขาใหญ่มาก ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักโดยวิธีควบคุมอาหารนับแคลลอรี่ ออกกำลังกาย แต่จะทำได้แค่ 3-4วันแลัวอีกวันนึงก็กินเยอะ แต่ก็ออกกำลังกายนะคะ วิ่งครั้งละ 5

อ้วนทำให้ผมเครียด ผมอยากลดความอ้วนมาก แต่วินัยผมไม่มีเลย ควรตั้งแง่ ตั้งสติยังไงครับ ให้มันมีความพยายามครับ ผมว่าเรื่องอ้วนทำให้ผมจิตตกไม่มั่นใจในตัวเอง อายไปหมด ไม่กล้าออกงาน และไม่กล้าชั้งน้ำหนักตัว

เราอยู่ม.3กำลังจะขึ้นม.4เครียดทั้งเรื่องเรียนเรื่องเพื่อนในห้องไม่ชอบอาจเป็นเพราะเราย้ายมาใหม่เรื่องน้อยใจต่างๆเรื่องเกรดความจริงครอบครัวไม่เคยกดดันเราในเรื่องเกรดเลยนี้เลยทำให้เรากดดันตัวเองเพื่อไม่ใ

ตอนแรกคบกับแฟน แฟนมาบ้าน ก็คุยกับแม่ปกตินะคะ คือดีเลยค่ะ แล้วไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่านมาแม่เราอาการกำเริบ ชอบพูดมากๆ ไม่มีสาระ พูดเรื่องไม่จริง ต่างๆนาๆ ไม่ทราบสาเหตุค่ะ เพราะไปเรียนในเมือง คือจะบอกว่าแม่ก

เราอายุ22ปีแล้วค่ะ ทั้งเครียดและอายกับการยังเป็นเหา จุดเริ่มต้นคือติดจากหลาน แต่ผิดที่เราเองค่ะ เราเป็นคนที่ผมยาวมากแต่ไม่ชอบสระผม เลยทำให้เหาเยอะมากขึ้น จนตอนนี้ทั้งตัวเหาและไข่เหาเต็มหัวไปหมด ไม่กล้

อย่างหัวข้อที่ถามไปเลยค่ะ เราอยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีแก้ไขหรือจัดการปัญหาความรู้สึกตัวเองอย่างไร ส่วนตัวเรารู้สึกว่าเวลาที่มีปัญหาเรามักจะเก็บตัวเงียบเพราะปรึกษาใครไม่ได้เลยไม่ว่าจะเพื่อนหรือคนในครอบครัว

ทำไม่ ธนาคารกรุงเทพ ชอบอายัด เงินของคนอื่นแบบมั่วๆจัง บ้างที่เราอยู่ต่างประเทศ จึ่งไม่สามรถไปยืนยันตัวตนได้ ทั้งๆที่ก่อนออกเดินทางมาต่างประเทศเราก็ไปยืนยันกับธนาคารหลายครั้งแล้ว เขาจะเอาอะไรกับเราหนัก

เป็นคนเหงื่อออกเยอะ ถ้าทำงานอาการร้อนๆทำให้เหม็นเหงื่อ คือไม่ใช่เหม็นรักแร้นะครัยเหม็นคาวๆ เพื่อนร่วมงานเหมือนรังเกียจ ไม่ค่อยอยากคุยด้วย เข้าใจเขานะครับ เราอายเหมือนตัวประหลาด เครียดจนพบจิตแพทย์ ตอนน

มีเรื่องราวเหตุการณ์ฝังใจวัยเด็กค่ะ น่าจะข่วง6ขวบ-12ขวบโดนคนใกล้ตัวลวนลามล่วงระเมิดทางเพศ ช่วงอายุ12-13มีความวิตกกังวลเพราะเริ่มรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ทำให้เครียดมาก ปวดหัวข้างเดียวบ่อย นอนสะดุ้งตื